http://bast.funami.info/ バストアップには豊胸とかバストアップ方法もいいですし、サプリメントや体操、バストアップエクササイズ法とかも使っていきたいものですね！ ja Copyright 2007 Tue, 14 Aug 2007 14:18:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss バストアップ法で飛躍的な効果を得られるのが豊胸手術。日本ではまだ抵抗を感じる人が多いでしょうが、アメリカでは年に25万件以上の豊胸手術が施されています。ちなみにアメリカでは、年間10万件ほどの乳房縮小手術も行われているそう。大きすぎるなんて贅沢な悩みですね。 豊胸手術の基本は、わきの下や乳房を切開して人工物を挿入すること。この人工物により“上げ底”効果でバストアップさせるのです。“上げ底”としておなじみなのは中に液状のジェルが入っているシリコンバッグ。最近ではシリコンバッグと違って液漏れの恐れがないコヒーシブシリコンが主流のようです。 バストアップ、豊胸に必要な女性ホルモンの分泌に関係のあるツボ｢だん中」。左右の乳首を結んだラインの中央（指圧で痛みを感じる所）にあります。だん中を両手の人差し指と中指で押さえ、そのままゆっくり息を吐きながら上体を倒し、息を吐ききったらゆっくりと吸いながら上体を起こしましょう。 豊胸手術でバストアップさせる場合は、あまり大きすぎる望みを持たないことも大切。完璧に左右の大きさを一緒にすることはできませんし、脂肪注入では細胞組織の一体化が進まず望んだ大きさにならないこともあるかもしれません。デメリットに目をつぶるのではなく、きちんと理解した上で手術に臨みましょう。]]> http://bast.funami.info/2007/08/post_9.html http://bast.funami.info/2007/08/post_9.html 010豊胸　バストアップ バストアップ Tue, 14 Aug 2007 14:18:21 +0900 ほしのあきさんは、グラビアを中心に、テレビのバラエティ番組やドラマなどでも活躍する東京都出身のタレントです。ほしのあきさんの美しいバストラインは、ちょっとした空き時間などに行なう「バストアップ体操」によって支えられているそうです。 ほしのあきさんのバストアップ体操というのは、胸の前あたりで手のひらを合わせて肘を伸ばし、腕の高さを変えないように気をつけながら大きく深く呼吸をするというものです。椅子に座ったままでも手軽にできるので、忙しい人でも続けられるのではないでしょうか？ ところで、ほしのあきさんのバストアップ体操のほかにも、美しいバストラインを作る体操にはさまざまなものがあります。ヨガは、体のコンディションを整える健康法として最近特に人気が高いものですが、ヨガの動作を取り入れてバストアップ効果を狙う体操というのもあります。 バストアップは、多くの女性たちが願っているものですが、お金や手間のかかる方法は、なかなか長続きしないのではないでしょうか？ほしのあきさんのバストアップ体操ならきっと、誰でも無理なく気軽に続けることができるはずです。早速試してみてはいかがでしょうか。]]> http://bast.funami.info/2007/07/post_8.html http://bast.funami.info/2007/07/post_8.html 009ほしのあき　バストアップ体操 バストアップ Mon, 16 Jul 2007 14:16:01 +0900 ダンベルを使えば、気になる部分を手軽にシェイプアップすることが可能です。部分痩せのエクササイズのほか、バストアップ体操などにもダンベルはとても有効です。ダンベルには、スポーツ選手が使うようなデザインのものから水を入れて使うタイプまでいろいろな種類があるので、自分に合ったものを選びましょう。 大胸筋は、バストの重みを支えて胸全体の肉付きを保つ働きをしています。バストアップのためには、この大胸筋の発達が欠かせないものとなります。体操で大胸筋を鍛えるなら、ダンベルなどの器具を上手に活用すると良いでしょう。毎日の積み重ねが、いずれ大きな実を結ぶはずです。 実際に、バストアップ体操を始めてみましょう。ダンベルを使用したバストアップ体操のポイントは、ダンベルをしっかり握るという点にあります。グリップの真ん中が手のひらのちょうど真ん中にくるように、手のひら全体でしっかりとグリップを握ることが大事です。 バストアップ体操やダンベルエクササイズは、少しずつでも毎日続けていくのが理想的ですが、筋肉痛が起きている場合は、筋肉を休ませたほうが良いでしょう。決して無理はせず、痛んだ筋肉繊維が完全に回復するのを待ってバストアップ体操を再開するのがベストです。]]> http://bast.funami.info/2007/07/post_7.html http://bast.funami.info/2007/07/post_7.html 008バストアップ　体操　ダンベル バストアップ Sun, 15 Jul 2007 14:14:11 +0900 バストアップには、マッサージが効果的と言われています。マッサージによって血液循環が良くなると、新陳代謝が促進され、張りのある美しいバストになるのです。バスト部分だけでなく、乳房への血管は腋の下や鎖骨にも多く通っているので、それらの部分もよくマッサージすると良いでしょう。 肌の敏感な人がバストアップマッサージをする場合は、自分の手を使うのが一番安心です。バストの周り全体を、両方の手のひらで円を描くようにマッサージします。下から横、そして上へとマッサージするのが基本の順番です。マッサージクリームなどを使えば、より肌への負担を減らすことができるでしょう。 では、バストアップマッサージをする場合に気をつけなければならないこととは、どのようなことでしょうか？体を洗うついでに、石けんをつけたままマッサージしてもかまわないのですが、できれば専用のマッサージクリームなどを用意した方が良いでしょう。何もつけずにマッサージするのは避けたいものです。 バストアップマッサージには、美容クリニックで豊胸手術を受けるような即効性はありませんが、お金をかけずに自宅で簡単にできるという利点があります。毎日のバスタイムにバストアップマッサージを習慣として取り入れておけば、やがて効果を実感できる日がやってくるはずです。]]> http://bast.funami.info/2007/07/post_6.html http://bast.funami.info/2007/07/post_6.html 007バストアップマッサージ マッサージ Sat, 14 Jul 2007 14:12:15 +0900 バストアップ効果を持ったブラを着用してバストをしっかりと支えることは、美しいバストを手に入れるためには大切なことなのです。 皮下脂肪が多いバストは柔らかく、形も崩れやすいという特徴があります。バストアップを目指すためには、胸の構造をきちんと理解した上で、自分に合った適切なバストアップブラなどの商品を購入すると良いでしょう。サイズのチェックをまめに行うことも大事です。 バストアップブラを着用する場合、注意したいポイントはどのようなものでしょうか？サイズの合わないブラジャーを長時間着けていた場合、バストの肉は他の部分に流れてしまっています。脇や背中の贅肉もしっかりブラジャーのカップの中に入れて、元に戻すようにしましょう。 さまざまなメーカーから、いろいろなタイプのバストアップブラが発売されていますが、デザインや機能だけでなく、自分の体に合うかどうかをきちんと確認してから購入するのがベストです。洗濯する場合にはネットに入れるなどの配慮をすれば、長く使うことができるでしょう。]]> http://bast.funami.info/2007/06/post_5.html http://bast.funami.info/2007/06/post_5.html 006バストアップのブラ バストアップ ブラ Thu, 14 Jun 2007 15:24:12 +0900 バストアップには、ツボマッサージが効果的であるといわれています。温かな湯船につかって体をリラックスさせて、ゆっくりツボを刺激したり、マッサージしたりすれば、気分もすっきりするのではないでしょうか？バストアップのツボとしては、「だん中」と「天渓」が有名です。 「だん中」は、女性ホルモンの分泌に関わるツボで、バストアップの効果的なツボの一つとして知られています。「だん中」を刺激する場合は、左右の乳首の真ん中あたりに右手の人差し指と中指を置き、その上から左手の人差し指と中指を重ねて静かに押すと良いでしょう。 バストアップ効果を持つツボは、ほかにもまだあります。腋の下にある「渕腋（えんえき）」は、正しい姿勢を保ち背筋を伸ばす効果があり、豊胸やバストアップにも効果的であると考えられています。このツボは、力を入れ過ぎないように優しく刺激するようにしましょう。 バストアップにツボマッサージは効果的ですが、ツボの位置を的確に捉えるのは素人にはなかなか難しいこともあるようです。正しい位置を刺激しないとバストアップ効果は得られませんから、自信がない場合は専門家に相談して、正しいツボの位置を教えてもらうと良いでしょう。]]> http://bast.funami.info/2007/06/post_4.html http://bast.funami.info/2007/06/post_4.html 005バストアップのツボ ツボ バストアップ Thu, 14 Jun 2007 15:22:10 +0900 バストアップの方法ではありません。体の中から働きかけることもできます。プエラリア・ミリフィカという植物は、女性ホルモンであるエストロゲンを誘発するイソフラボン誘発剤が含まれていて、バストアップ効果があると言われています。 バストの大小を決めるのは乳腺と呼ばれる部分。この乳腺に女性ホルモンが刺激を与えるとバストが大きくなります。女性ホルモンは卵巣で作られ、分泌のピークは25～30歳。そう、30歳までバストは大きくなる可能性があるのです。もうハタチも過ぎたし…というのはバストアップを諦める理由にはなりませんよ。 バストアップマッサージで最も大切なのは乳房部分。ローションなどを手に取り、外側から内側へ、下から上へ弧を描くように、“寄せて上げる”イメージで優しく行うのがコツです。また、バストのカップをつぶさないように意識するとよりバストアップ効果が高まります。 プエラリア・ミリフィカを使ったバストアップサプリが注目を集めていますが、決められた用法をきちんと守りましょう。イソフラボンも過剰摂取すると体に悪影響を与えることがあります。サプリメントが不安なら身近な食材でバストアップを目指すのも手。レタスやパパイヤ、ざくろなどがおすすめです。]]> http://bast.funami.info/2007/06/post_3.html http://bast.funami.info/2007/06/post_3.html 004バストアップ バストアップ Thu, 14 Jun 2007 15:20:26 +0900 バストアップの方法ですが、体内に異物を入れることに抵抗がある人もいるでしょう。そんな人におすすめなのが、ツボ押しとヨガ。西洋医学がダメなら東洋医学、というわけではありませんが、ツボ押しとヨガなら体の中から働きかけることができます。 バストアップのツボは、まず第一に女性ホルモンと関係があると言われている「だん中」。左右の乳首を結んだラインの真ん中あたり、押さえると痛みを感じるところがだん中です。刺激する方法は右手の人差し指から薬指までをだん中に当て、その上から左手を同様に重ねて、ゆっくりと優しく押してください。 顔の整形ではメスを使わないプチ整形が流行っていますが、バストアップにもこの流れが来ています。最も注目されているのはしわ対策の美容法としても定評があったヒアルロン酸を胸に注入する“プチ豊胸”。手軽なバストアップの方法として人気が高まっています。ただしプチ整形と同様、効果は一時的です。 カフェインは脂肪を分解する機能があるため、バストアップを目指すなら控えた方が無難。たばこは女性ホルモンの分泌を妨げ、ビタミンＣをも破壊してしまうというバストアップの邪魔者です。つまり、バストアップの方法として一番身近なのは、健康的な生活をすること。もう一度自分の毎日を振り返ってみましょう。]]> http://bast.funami.info/2007/06/post_2.html http://bast.funami.info/2007/06/post_2.html 003バストアップ方法 バストアップ方法 Thu, 14 Jun 2007 15:18:21 +0900 バストアップサプリですが、プエラリア以外にもバストアップに有効な成分はたくさんあります。例えばワイルドヤム。これは山芋の仲間なんですが、女性ホルモンを活性化させる効果があると言われていて、ワイルドヤムを使ったバストアップサプリメントもたくさん出回っています。 プエラリア系バストアップサプリメントで最も有名なのは「レディースプエラリア99％」。数々の女性雑誌でとりあげられ、マライア・キャリーが愛用しているという噂も。タイ政府では原料のプエラリアミフィリカの輸出を禁止しているため、このサプリメントはスターチを1％混ぜて作られています。 ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、Ｃ、Ｅはバストアップだけでなく、美容全体にも効果的な栄養素。全てを食べ物から摂るのは難しいですが、ビタミン系のサプリメントはたくさん出回っています。自分に不足しているものをピンポイントで選ぶのもいいですし、手っ取り早く混合サプリメントを利用するのも手です。 女性ホルモンに似た働きをする、みなさんご存知のイソフラボン。これは日本の食卓には欠かせない大豆製品に含まれています。他のバストアップ食材に比べると摂取しやすいですが、サプリメントも数多く売られています。一人暮らしや忙しい生活をしているのなら、サプリメントに頼ってしまいましょう。]]> http://bast.funami.info/2007/06/post_1.html http://bast.funami.info/2007/06/post_1.html 002バストアップ　サプリメント サプリメント バストアップ Thu, 14 Jun 2007 15:14:22 +0900 バストアップ方法がエクササイズ。バストアップというと豊胸手術にサプリメントとお金のかかるものですよね。比較的気軽なマッサージにもローションやジェルが必要です。でも、特別な道具の要らないエクササイズはいくらやってもタダ。これはやらない手はありませんよ！ バストアップサプリメントのほとんどは、女性ホルモンの分泌を促すもの。体の内部から働きかけて、バストを大きくするためのものです。でも、ただの大きいだけでは美しいバストとは言えませんよね？ハリや弾力のないバストは魅力のないものです。このハリや弾力はエクササイズで作ることができます。 もうひとつ、おなじみのバストアップエクササイズを紹介しましょう。水の入ったペットボトルを用意して、仰向けになります。両手にペットボトルを１本ずつ握り、両手のラインと体が垂直になるように手を広げて床に付けましょう。その状態から腕をのばしたまま２本のペットボトルを顔の前で近づけるだけです。 最後はお風呂でできるバストアップエクササイズです。腰の前で両手を合わせて押し合います。この時、ひじは伸ばしていても曲がっていてもＯＫです。両手を強く押し付けあった状態で、頭の上まで持っていきます。湯船で行えば血行が良くなり、効果もぐんとアップしますよ。]]> http://bast.funami.info/2007/06/post.html http://bast.funami.info/2007/06/post.html 001バストアップ　エクササイズ エクササイズ バストアップ Thu, 14 Jun 2007 15:11:40 +0900