バストアップを目指すぞ！
エクササイズやマッサージだけがバストアップの方法ではありません。体の中から働きかけることもできます。プエラリア・ミリフィカという植物は、女性ホルモンであるエストロゲンを誘発するイソフラボン誘発剤が含まれていて、バストアップ効果があると言われています。
バストの大小を決めるのは乳腺と呼ばれる部分。この乳腺に女性ホルモンが刺激を与えるとバストが大きくなります。女性ホルモンは卵巣で作られ、分泌のピークは25～30歳。そう、30歳までバストは大きくなる可能性があるのです。もうハタチも過ぎたし…というのはバストアップを諦める理由にはなりませんよ。
バストアップマッサージで最も大切なのは乳房部分。ローションなどを手に取り、外側から内側へ、下から上へ弧を描くように、“寄せて上げる”イメージで優しく行うのがコツです。また、バストのカップをつぶさないように意識するとよりバストアップ効果が高まります。
プエラリア・ミリフィカを使ったバストアップサプリが注目を集めていますが、決められた用法をきちんと守りましょう。イソフラボンも過剰摂取すると体に悪影響を与えることがあります。サプリメントが不安なら身近な食材でバストアップを目指すのも手。レタスやパパイヤ、ざくろなどがおすすめです。
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