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バストアップでエクササイズ？
誰にでも簡単にできるバストアップ方法がエクササイズ。バストアップというと豊胸手術にサプリメントとお金のかかるものですよね。比較的気軽なマッサージにもローションやジェルが必要です。でも、特別な道具の要らないエクササイズはいくらやってもタダ。これはやらない手はありませんよ！
バストアップサプリメントのほとんどは、女性ホルモンの分泌を促すもの。体の内部から働きかけて、バストを大きくするためのものです。でも、ただの大きいだけでは美しいバストとは言えませんよね？ハリや弾力のないバストは魅力のないものです。このハリや弾力はエクササイズで作ることができます。
もうひとつ、おなじみのバストアップエクササイズを紹介しましょう。水の入ったペットボトルを用意して、仰向けになります。両手にペットボトルを１本ずつ握り、両手のラインと体が垂直になるように手を広げて床に付けましょう。その状態から腕をのばしたまま２本のペットボトルを顔の前で近づけるだけです。
最後はお風呂でできるバストアップエクササイズです。腰の前で両手を合わせて押し合います。この時、ひじは伸ばしていても曲がっていてもＯＫです。両手を強く押し付けあった状態で、頭の上まで持っていきます。湯船で行えば血行が良くなり、効果もぐんとアップしますよ。
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